曼谷．蘇菲亞

水道匯集之處即為市場聚集之地，泰國舊時期以河道為主要交通運輸，時至今日依舊存在相同生活方式，除了每日營業的觀光型水上市場-丹嫩沙朵(Damnoen Saduak)及紅蓮花(Red Lotus)，大部份水上市場皆為週末假日營業，且通常以早市最為熱鬧，是主婦採買生鮮食材、小吃零嘴及生活用品的好地方。

距離住家最近的水上市場非邦南彭莫屬，這裡不但是大型週末水上市場，也由於位在河道環繞的Bang Kachao地區，更是擁有曼谷之肺美稱的綠色生態區，假日來到這裡，不但可以逛逛熱鬧的水上市場，還可以租借單車造訪特色餐廳，同時享受芬多精的洗禮，是週末踏青的好去處。

前往Bang Kachao最省時的交通方式為搭乘空鐵至BTS Bangna，步行或搭車前往碼頭，再轉乘接駁船到達，抵達當地再租借單車或乘雙條車，可省去不少陸路交通時間；或是開車前往渡輪碼頭，車子直接開上接駁船過河，抵達當地不需另尋交通工具，停車也方便，是最適合主婦採買的交通方式。

邦南彭水上市場，河道縱橫交錯且腹地廣大，上午時段攤商非常多，約莫下午兩點之後陸續收攤，建議在中午前抵達市場採買，順道享用午餐。

水上市場有各式各樣美味小吃及零嘴，週末假日上午時段，人潮眾多，非常熱鬧。

我喜歡的小點心，酥脆香甜，比麻花捲鬆軟，麥芽糖甜而不膩又略帶蔥花香氣，非常好吃，每回必買！

我最愛的泰式點心就是香甜不膩口的糯米糕，百吃不厭，在百貨商場或美食展也很常見。

泰國傳統點心白玉丹糖鬆糕，雖然不是我的最愛，然而小巧精緻的外型卻很迷人，每每提前售罄，可見熱門的程度！

泰國傳統甜點香蘭葉椰汁糕，這攤美味大受本地人青睞，可比人氣名店，食客採購不手軟，幾乎是半打半打的打包回家！

很可愛的創意鬆餅，老闆高超的繪畫技術，吸引不少遊客圍觀。

小漢克最愛的現烤三明治，生意非常好，太晚來可就沒口福了～

超多美味小零嘴，攜帶購物車絕對必要！

泰式開胃菜Miang kham，自製獨家祕方沾醬，風味勝過餐廳，每份40泰銖。

主婦最愛季節限定新鮮水果，品質好且價格便宜。

觀光客最愛伴手禮，皇家牛乳片和蜂蜜，這裡也出現了，可見越來越多遊客造訪。

基本款三角枕這裡也有賣～

不退流行的光滑果肉椰子水，食用方便又平價，在超市和市集都很常見。

除了美味小吃，玲琅滿目的生活用品多到看不完，其中少不了創意商品和應景物品。

平價香氛店Phutawan Organic，除了可以線上購買，這裡也有實體店面可選購商品，知名觀光景點Asiatique碼頭夜市也有多間店鋪。

水上市場美食街，用餐席地而坐，各式美味有專人點餐，攤商現點現做，服務人員送上桌，口袋零錢就可以飽餐一頓。

泰式嘎拋飯，踩雷的機會最少，點這個準沒錯！假如不喜過辣，記得告知店家少放或不放辣椒～

水上市場裡賣膏藥兼按摩服務。

曼谷之肺Bang Kachao綠色生態區，除了週末熱鬧的水上市場，更有穿插特色餐廳的廣大綠地，慢步在林蔭步道，自然氣息襯著蟲鳴鳥叫，讓人感覺悠閒且放鬆。

多間泰式古宅特色餐廳藏身其中。

Bang Kachao最有名氣的咖啡屋，想必就是曼谷樹屋了！以漂流木打造綠色生態民宿及餐廳，讓住客親身體驗置身大自然無拘束的生活，如此特殊型態住宿，即使房價不低，卻經常一房難求。

曼谷市郊自然之旅首選Bang Kachao，綠生活單車行旅住宿、靜謐生態咖啡屋探索，以及人聲鼎沸的週末邦南彭水上市場， 曼谷之肺自成一格，暫離城市喧囂，享受片刻寧靜，愛上大自然，從這裡開始！

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